サエコさん流ごちそう酵素


ここ数年、人気の酵素ダイエットですが、
単に食事を制限すれば効果が出る!
というものではないんです。

 

酵素ダイエットを実践するにあたり、
しっかりとしたコツを踏まえて行わなければ
失敗してしまうことだってあります

 

酵素ダイエットとは

食事をごちそう酵素によって置換えることで、
摂取カロリーを抑えるというもの。

 

サエコさんは

トレーニング、ヨガ、ダンスをしています!

 

消費カロリーのことも計算しましょう!!

 

そしてサエコさんは
運動前にごちそう酵素」を飲んでいます♪

 

食事制限


栄養素をしっかりと摂取することを心がけなければ、
便秘や肌荒れといった症状を引き起こす原因にも。

 

自分の好きな食べ物だけを食べるのではなく、
野菜やフルーツも適度に摂取することで、
より酵素ダイエットが引き立ちます。

 

サエコさんは


温かいものから食べ、
ジャンクフードは食べないそうです。

 

飲み物も常温のお水かお茶
ルイボスティーも愛飲。

 

美容

ごちそう酵素は美肌も目指せるドリンク。
ダイエットしがらも
美しい体を手に入れるためのチャンスです。

 

そして最も大切なのは、
継続しやすい方法を見つけることです。
極端に負担がかかるような方法では、長く続けることができません。

 

サエコさんは

スタイルの秘訣は継続とおっしゃっています。

 

無理をせず、自分が継続出来るような
食事のメソッドを確立することを心がけましょう。

 


>>ごちそう酵素公式サイト<<